Wielu z nas spędza wolny czas po prostu pracując. W dzisiejszych czasach, szczególnie w naszym kraju często się zdarza, że po prostu jedna pensja nie wystarcza. Wówczas szukamy kolejnej pracy, aby mieć dodatkowy gorsz. Oczywiście, jeżeli chodzi o poprawienie warunków finansowych, to jest to jak najbardziej polecane zachowanie. Jednak, jak spojrzymy na to poprzez pryzmat zdrowia, sprawa nie wygląda już tak dobrze. Poprzez pracę w czasie wolnym od innej nie mamy w ogóle możliwości wypocząć. Nawet jak prześpimy się te książkowe 8 godzin, to jednak możemy i tak rano czuć zmęczenie. Dodatkowo taki tryb wpływa negatywnie na nasze poczucie psychiczne. Pojawia się taki moment, że chociaż mamy pieniądze, to nie mamy kiedy zapłacić nimi za czynsz lub po prostu wydać na jakieś nasze potrzeby. Przepracowanie jest także pierwszym krokiem do depresji. Kiedy jesteśmy zmęczeni, wszystko nas denerwuje, a i w samej pracy nie jesteśmy już tak wydajni jak wcześniej. Dlatego postarajmy tak zorganizować sobie nasze życie, aby nie zapominać o tak cennym odpoczynku.